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5位体重超过120斤的女星,从来就不是白幼瘦,看完感觉不焦虑了
1、刘涛 刘涛是知名女演员，她的形象温婉大气，演技精湛。尽管体重达到120斤，但在镜头前并不显胖。她在直播中透露自己的体重，并表示自己并不在意。刘涛身高168cm，在普通人中属于偏高，120斤对她来说是一个正常的体重。她坚持锻炼，保持健康体态，这使得她在镜头前显得更加美丽。
2、直播的时候她也毫不避讳说自己有120多斤，不过刘涛自己本身不是很在意，只要她不说，谁能看出她有120斤？刘涛身高168cm，放在普通人里也算偏高的了，120斤其实也是正常的体重。女明星有上镜的要求，自然体态也更加严格。
3、体重最轻的时候，只有80斤左右。 因为她很喜欢蘑菇头的发型，导致整个身材与头型多少有些不和谐。 其实鲁豫从胖到瘦和她的感情经历多少有点关系。 她的初恋叫朱雷。 两人年少相识，感情甚好，但却因脾气秉性不和，热恋之后失恋。 那之后，她就瘦过一阵。 而后，她出国留学，与一位外籍人士结婚。
4、至于女明星，那对体重的要求就更为严苛了。一个个轻飘飘的，稍微长点肉就焦虑的不行，压根不给自己长胖的机会。哪怕是一直被调侃体重的杨紫，实际身材也并没那么夸张。杨紫身高167cm，自爆最胖的时候是124斤。其实这个数值也在一般人能承受的范围内，但对于女星来说无疑是偏重的。
5、健康减肥的本质是改善饮食习惯和生活方式，以实现身体健康和体重减轻。当你长时间坚持减肥，体重降至120斤后停滞不前，可能是因为你的身体已经适应了当前的饮食和运动模式。此时，需要关注体脂率的变化，而不仅仅是体重数字。 体重并非衡量减肥效果的唯一标准。
6、不只看体重，也要看体脂。很多人减肥会容易关注体重的变化，每天都会为了看到体重一步步地减轻而开心和快乐，但体重不下降的时候就会有莫名的焦虑感，总觉得自己的付出没有得到回报。但其实只要你遵循合理的饮食计划和良好的运动习惯，那么减肥，一定会有非常好的效果。
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